ダイエット記録

開始

5/17 53.1kg 体脂肪30%

5/27 51.9kg 体脂肪30%

6/4 51.7kg 体脂肪29.8%

6/6 51.4kg 体脂肪29.8%

5/26から筋トレ始めた

5/26 腹筋筋トレ3分を2セット

5/27 同上

5/28 腹筋筋トレ3分を1セット

5/29 2セット

5/30 足上げ腹筋20回、ウォーキング30分

5/31 腹筋筋トレ3分を2セット

6/1 腹筋1セット、ヒップアップ筋トレ5分

6/2〜 レディースデイ

6/5 二の腕筋トレ3分1セット

6/6 腹筋1セット