白菜とひき肉のスープ https://www.kurashiru.com/recipes/cb67a77d-0605-44ef-b6d7-59afb0953c7c ウェイパーで、春雨追加。 鶏むね肉のガーリックマヨ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/194912

開始 5/17 53.1kg 体脂肪30% 5/27 51.9kg 体脂肪30% 6/4 51.7kg 体脂肪29.8% 6/6 51.4kg 体脂肪29.8% 5/26から筋トレ始めた 5/26 腹筋筋トレ3分を2セット 5/27 同上 5/28 腹筋筋トレ3分を1セット 5/29 2セット 5/30 足上げ腹筋20回、ウォーキング30分 5/31 …

はじめまして。 30代のワーキングマザーです。 夫、娘、息子の4人家族。 息子に食物アレルギーがありますが、判明した当初何も知識がなく、先人の方々のブログ等がとても参考になったため、我が家も経過を残しておこうと思い、ブログを始めました。 娘のこと…